Description

Type de livre : Productivité, Développement personnel, Gestion de l’attention

Et si la clé d’une meilleure productivité n’était pas de travailler plus, mais de mieux se concentrer ? Dans Hyperfocus, Chris Bailey explore les mécanismes de l’attention et révèle comment l’optimiser pour accomplir davantage en moins de temps.

Il identifie deux modes essentiels de concentration :
🔹 L’hyperfocus : un état de concentration intense qui permet d’exécuter des tâches complexes avec efficacité.
🔹 Le mode « scatterfocus » : une forme de pensée plus libre et créative, idéale pour trouver de nouvelles idées et résoudre des problèmes.

Grâce à des techniques pratiques et des astuces basées sur la science, ce livre vous aidera à :
 –Éliminer les distractions et mieux gérer votre énergie mentale
 –Prioriser les tâches vraiment importantes pour maximiser vos résultats
 –Apprendre à alterner focus intense et créativité pour être plus efficace
 –Développer de nouvelles habitudes qui boostent la concentration au quotidien